妊婦は限りなく健康でいるべし|便秘は即効で解消できる

男女

女性に必須のサプリメント

大豆

女性ホルモンと同じ働き

現在、エクオールのサプリメントは女性に高い人気があります。その最たる理由は、更年期の辛い症状を緩和することができるからです。閉経前後の数年間、イライラや不安感、倦怠感といったことに悩まされる女性は多くいますが、これは閉経に伴い、女性ホルモンの分泌が急激に減少してしまい、ホルモンバランスが崩れてしまうからです。エクオールには女性ホルモンと同じ働きを性質がありますから、エクオールを摂取すればホルモンバランスが元通りになりますので、イライラも不安感も倦怠感もなくなるといわけです。また、女性ホルモンの分泌が減少することで、肌が老化してしまうことになりますので、その点でもエクオールは効力を示し、そのことも人気の理由となっています。

2人に1人は代謝不可能

もう1つ、人気の大きな理由があります。エクオールは、大豆イソフラボンが腸内細菌によって代謝することで作られます。従って、大豆イソフラボンが含まれている納豆や豆腐等の食品を食べれば、もしくは大豆イソフラボンのサプリメントを服用していれば、わざわざエクオールのサプリメントを服用する必要はないということになります。但し、それは半分正解であり、半分間違いなのです。というのは、大豆イソフラボンをエクオールに代謝する腸内細菌を保有している人は、日本人は2人に1人しかいないということが研究によって判明しているのです。つまり、エクオールの効果を狙って大豆イソフラボンを摂取しても、まったく無意味なことをしている可能性も大いに考えられますから、それならば、サプリメントでエクオールを直接摂取してしまおうという人が多くいるのです。